Профилактика дисбактериоза.

 


Я приветствую, Вас, читатель. Речь пойдет о полезной микрофлоре кишечника. И  зачем это надо.

Но сначала напомню основные признаки дисбактериоза: появление неприятного ощущения в области кишечника, запоры, сменяющиеся поносом.  Дисбактериоз может проявляться в виде упорной молочницы мочевыводящих и половых путей. Различными высыпаниями на коже. Обострением хронических заболеваний: артритов. Депрессивным состоянием. Нарушением сна.

При появлении этих признаков, рекомендуется сдать анализ кала на дисбактериоз, бак посевы с проблемных мест  (зев, миндалины, кровь, посев мочи) и если есть изменения, врач подскажет Вам, как правильно принимать препараты, восстанавливающие флору кишечника.

А сейчас, давайте рассмотрим, что необходимо делать, чтобы поддерживать оптимальное количество полезной микрофлоры в кишечнике.

1.     В рацион питания обязательно ежедневно включать продукты, содержащие клетчатку. Это овощи, фрукты, различные крупяные каши.

2.     Регулярное, не реже 2 раз в год, очищение кишечника. Обязательно два раза в год проводить противогельминтную терапию.

3.     Прием препаратов, содержащих полезные  лакто -  и бифидобактерии.

4.     Проводить восстановление микрофлоры кишечника обязательно после лечения антибиотиками, чтобы исключить такое осложнение, как кандидоз.

 


TEXT.RU - 100.00%

Комментариев нет