Продукты для похудения.

 

Продукты для похудения.

Оказывается есть такие продукты,  способные расщеплять жир и приводить в норму пищеварение  а значит есть возможность похудеть.

Продукты: 
Ананас, зелёный чай, инжир - улучшает  пищеварение, завершать еду полезно ломтиком  Ананаса.

Зелёный чай-  сжигает жир, освобождает организм от грязи, активизирует  процессы липолиза - расщепления жиров на составляющие их жирные кислоты под действием липазы. Пить 2-3 ст. зелёного чая в первой половине дня.

Яблоки, инжир, груши    -  дают ощущение сытости. 2-3 шт.инжира и чувство голода отступит. 

4-5 раз в день, пищу  принимать  маленькими порциями . В пищу необходимо включать нежирную рыбу, супы, бульоны нежирные, обезжиренные молочные продукты,яйца, разнообразные салаты.

Чтобы обмануть чувство голода между приёмами пищи,  выпиваем 1-2 ст. чистой воды. 
Каждый  человек желающий похудеть должен осознавать, что нужно своё питание превратить в чёткую систему, подходящую только для его организма.

Не забывайте!  Мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть!

TEXT.RU - 100.00%


Комментарии:


  • Галина Пиянзина
    2013-02-28 22:19:04
    Маргарита! Замечательная статья!
    Почему замечательна?
    Да потому,что написано просто,толково и правдиво.
    Даны готовые продукты,все эти продукты можно купить в наших магазинах,они не очень дорогие,приятные.
    Очень хорошо,что пишешь какой продукт какую роль будет выполнять в организм. а также,что очень важно,затрагиваешь роль воды в организме,в данном случае для похудеия