Попробуйте целый день ничего не делать!

Попробуйте целый день ничего не делать! Просто от всего отключиться! Ни музыки, ни мобильного телефона , ни книг, ни социальных контактов ... Предполагаемая панацея от стресса частично реализуется таким радикальным способом. Не каждый назовёт такое ничего неделание приятным...

Помогает такая крайняя мера, по правде, от перенапряжения и стресса или наоборот?

Стресс на работе, да и многочисленные мероприятия для досуга, не дают возможности хотя бы перевести дух .

Да и выходные дни не часто получается расслабиться это нечасто: уже с утра перебираешь в уме списки дел , которые придется отрабатывать : Спорт, уборка, курсы, ремонт колес, вернуть книги в библиотеку, встретиться с друзьями, позвонить родственникам.... Я должен . Я должен . Я должен. Очень быстро та деятельность которая должна приносить радость и отдых, становится нагрузкой.

Что напрягает - это постоянное беспокойство.

Попытаемся принять "лекарство от стресса", вдохновившись книгой Мириам Меккелс " Письма о моей жизни" .

Она описывает своё пребывание в специальной клинике.

Вот как раз там, в этой клинике, лечат от стресса таким образом : два, так называемых, дня не активности. Сидеть в комнате, смотреть в окно и ничего - на самом деле ничего - не делать. Можно выбрать «умеренную радикальную программу", потому что совсем без движений - это уж через чур.

Вечером перед неактивным днём совершаем что-то совсем необычное: Выключаем телефон.

Ощущение такое, как будто от тебя что-то оторвали.

Понимаем, сколько энергии и власти над нами имеет эта маленькая коробочка!

Но любопытство берёт верх над беспокойством: Что же мы узнаем о себе во время абсолютной пассивности?

Некоторым экспертам это вынужденное бездействие , представляется, однако, слишком радикальным.

Но, всё же, давайте проверим на себе... Что случится, что поймём, а может это не так уж и страшно - бездельничать...?

Продолжение: Проверил на себе

TEXT.RU - 100.00%


Комментарии: