Укрепим иммунитет

Теплое время года - самое подходящее для того, чтобы заняться закаливанием ребенка. Давайте приступим к водным процедурам.

Укрепим иммунитет

3акаливание — это не просто обливание водой по утрам. Это полноценная система процедур, так что запаситесь терпением: проводить их нужно регулярно. Ведь периодические оздоровления никакой пользы ребенку не принесут.

иммунитет

Поддержим иммунитет

Как известно, здоровье человека на 50-70% зависит от того, какой образ жизни он ведет. Детей это тоже касается. Да, вредными привычками они еще не обзавелись, но и надежной иммунной защитой тоже. Встреча с любым вирусом или бактерией может закончиться заболеванием. Неудивительно, что с началом детсадовского или школьного периода вероятность такого варианта развития событий значительно возрастает. Чтобы это предотвратить, укреплять иммунную систему малыша будем заблаговременно. Один из самых действенных способов тренировки иммунитета — закаливание, которое практиковалось с давних пор. Так, русские лекари XVIII века упоминали о том, что «весьма полезно мыть младенцев холодной водой для приведения в крепость и чтоб хвори обходили стороной». Впрочем, сегодня актуален более мягкий (но не менее эффективный) вариант закаливания.

Как правильно?

Чтобы закаливание принесло ребенку только здоровье и положительные эмоции, важно соблюдать ряд правил.
1. Практикуйте закаливающие процедуры регулярно, систематически, без перерывов, причем с постепенным (не резким) увеличением интенсивности воздействия.
2. Рассчитывайте и подбирайте процедуры индивидуально, с учетом возраста и состояния здоровья вашего ребенка.

3. Закаливайте ребенка так, чтобы процедуры приносили лишь радость (и малышу, и родителям). Эффект будет! В чем секрет закаливающих процедур? С их помощью мы тренируем терморегуляцию организма, и он более эффективно реагирует на переохлаждение, препятствуя проникновению вирусов. Закаливание тонизирует, улучшает сон и аппетит. Дети быстрее растут и меньше болеют! В принципе, ничего сложного в закаливающих процедурах нет — организовать их в домашних условиях могут абсолютно все. Было бы желание!

 

Продолжение следует Закаливание детей

 

 

TEXT.RU - 88.98%

Комментариев нет